欢乐ldquo食rdquo光,美

食谱来了

第十周

年4月18日-24日

学习、工作再累

也要好好吃饭吖~

跟着“小贤”一同

探索兴贤美好“食”光

01

周一4月18日

早餐

主食：猪杂粉、自磨豆浆

副食：雪芙香包、叉烧包

午餐

主菜：卤翅根、三鲜炒肉

副菜：高汤白菜、杂骨玉米汤

晚餐

主菜：沙茶肉片、茭白炒肉片

副菜：干煸土豆、紫菜蛋花汤

夜宵：重庆小面（无辣）

02

周二4月19日

早餐

主食：鸡肉树菇粥、肉丸高汤面

副食：流沙包、玉米烧麦

午餐

主菜：五花肉焖鹌鹑蛋、云南小瓜炒肉片

副菜：蒜蓉上海青、肉末豆腐汤

晚餐

主菜：鸭肉焖板栗、烤玉米肠

副菜：清水菜心、海底椰老鸭汤

夜宵：高汤卷张鱼皮饺

03

周三4月20日

早餐

主食：萝卜碎陈村粉、麦香豆浆

副食：叉烧小笼包、荷花卷

午餐

主菜：油焖虾、花菜炒肉

副菜：手撕包菜、骨头石橄榄汤

晚餐

主菜：糖醋里脊、肉沫蒸粉丝

副菜：香菇春菜煲、骨头海带汤

夜宵：芝士手抓饼

04

周四4月21日

早餐

主食：清香白粥、椰汁西米露

副食：圆酥餐包、小馒头

小菜：葱花煎鸡蛋

午餐

主菜：蒜心炒肚肉、葱花菜圃炒蛋

副菜：素炒黄瓜丁、筒骨莲藕汤

晚餐??????

主菜：花生焖猪脚、方腿炒莴笋

副菜：高汤小白菜、清补凉鸡汤

夜宵：肉酱拌刀削面

05

周五4月22日

早餐

主食：肉沫挂面汤、芝麻豆浆

副食：奶香小馒头、盐水蛋

饭后水果

午餐

主菜：土豆蒸排骨、肉卷炒青瓜片

副菜：韭菜炒豆芽、虫草花骨头汤

晚餐

主菜：京酱肉丝、肉香茄子

副菜：猪油炒芥蓝、杂骨萝卜汤

夜宵：黑椒鸡排粉丝

06

周六4月23日

早餐

主食：鸡蛋粿条汤、豆浆

副食：墨西哥烤包、鲜肉包

午餐

主菜：五香卤鸡腿、山药木耳炒肉片

副菜：素炒什锦、西红柿蛋花汤

07

周日4月24日

晚餐

主菜：潮式卤鸭、肉沫水蒸蛋

副菜：蒜蓉油麦菜、茶树菇肉沫汤

夜宵：酸汤牛腩面

来源：后勤部

摄影：郭树煌

编辑：林泽萍

审核：王鹏

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