关于燕窝果,你真的了解吗

众所周知，燕窝是一种营养价值高的滋补品，但是燕窝果是什么？大家又有多少了解呢？

什么是燕窝果

燕窝果外表似麒麟，口感似燕窝，所以又被称为麒麟果。它是一种低热量、高纤维的水果，原产于巴西、墨西哥等地，是典型的热带植物。燕窝果富含多种人体所需营养，包含多种维生素和矿物质，而且味道香甜，果肉细腻软嫩，口感极佳。燕窝果对生长环境要求极为苛刻，而且生长特别缓慢，大概需要7个月的时间，是一般水果的三倍左右，所以价格也很昂贵哦，一公斤要元左右。

燕窝果味道香甜，果肉细腻，口感极佳

燕窝果的功效和作用

1、补充营养

燕窝果中含有多种人体所需的营养物质，包含维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物、果糖和水溶性纤维等，可以促进身体代谢，提高身体多种器官功能，补充人体所需营养，维护身体健康。

2、保护眼睛

保护人类眼睛，预防视力下降是燕窝果最重要的功效。因为这种水果中不但含有维生素a，还含有丰富胡萝卜素，他们都能直接作用于人类的眼睛，可提高视网膜功能并能给视神经提供营养，增强人体眼睛的视物能力，防止视力下降，缓解眼部疲劳，经常吃燕窝果还能防止多种眼科疾病发生。

3、减肥瘦身

燕窝果还是一种低脂、低热量，便于减肥瘦身的美味水果，因为这种水果中含有的水溶性膳食纤维能增加人体饱腹感，并能软化大便，可促进人体代谢，并能加快人体内脂肪分解和燃烧，能让他们随身体代谢排出体外，会让人的体重明显减轻。

燕窝果有助于减肥瘦身

4、美白

燕窝果中富含维生素C，可以有效消除氧自由基，使皮肤变得白皙透亮有光泽。

5、解毒

燕窝果富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。

6、抗衰老

燕窝果具有抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生的作用。

燕窝果的食用禁忌

1、体质容易过敏的人不要吃；

2、女性在怀孕期间以及月经期间不要吃，因为它含植物性白蛋白，吃了可能会造成不良的后果；

3、糖尿病患者慎食。它还含有很多葡萄糖以及其他糖分，吃完后很容易让血糖上升；

糖尿病患者慎食燕窝果

5、燕窝果不能和牛奶搭配在一起吃，会影响到消化功能；

6、它是热带水果，贮存建议放在阴凉通风的地方，不能放在冰箱里，容易冻坏变质，同时要避免挤压。

燕窝果虽然有很多营养价值，但同样有很多食用禁忌，只有正确食用，才能得到想要的效果。

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